1张图片“单身汉周末睡觉没人做到，在家锻炼手艺。

1张图片食材明细主料土豆2个玉米淀粉50g辅料炼乳2勺番茄酱适度奶香口味炸工艺半小时耗时非常简单可玩性奶香小饼干的作法步骤1土豆洗涤切片上锅煮熟。

4张图片“纳豆是日本少见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）烘烤做成，具备黏性，不仅保留黄豆的营养价值、含有维生素K2、提升蛋白质的消化吸收率，更加最重要的是烘烤过程产生了多种生理活性物质，具备沉淀体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。

这几道美食要经常不吃，作法非常简单家常，还能老大胃很差的朋友们养胃现在的年轻人完全都是亚健康状态，身体没几个是哪方面长时间指标的。

聊起美食，我坚信大家都会陌生，作为美食爱好者的我，对美食也是情有独钟，方方面面理解的也却是明了，但是呢，在不吃和做到之间，我更喜欢做到美食，然后共享给我的亲人，和朋友。

1张图片食材明细主料鸡蛋1个面粉100g白糖10g辅料黑芝麻适度白芝麻适度牛奶适度甜香口味炸工艺半小时耗时非常简单可玩性芝麻条的作法步骤1碗中打进一个鸡蛋，特10克白糖搅散。

2张图片食材明细主料冷面适度酱牛肉适度鸡蛋适度黄瓜适度圆白菜适度姜适度蒜适度香菜适度辅料海鲜酱油适度米醋适度白醋适度盐适量矿泉水1瓶煮芝麻适度香油适度甜口味熬工艺三刻钟耗时普通可玩性冷面的作法步骤1预先冷水冷面，用冻水泡20分钟，出坨的冷面滚一滚很更容易就进了。

4张图片“指出土豆增肥的人，觉得是错怪了这个宝贝。